Hướng dẫn cách sút bóng mạnh bằng má trong

Cách sút bóng mạnh bằng má trong là một trong những kỹ thuật bóng đá cơ bản mà ai cũng có thể thực hiện được. Hãy tham khảo bài viết của ketquaxoso365.com để biết cách đá như nào nhé!

1.Hướng dẫn cách sút bóng mạnh bằng má trong

Bước 1: Chạy đà

Chạy đà là bước trước hết và cũng rất quan trọng. Bạn cần lấy đà chí ít trong khoảng 3-6 bước đề cập cả khi bóng chết hay bóng lăn. Vị trí đứng hơi chếch nhẹ sang một bên và người cúi nhẹ về phía trước. Bước chạy thật rộng, tốc độ tăng dần đều. Bước rốt cuộc sẽ là 1 bước dài và véc tơ vận tốc tức thời cao nhất.

Bước 2:Thực hiện tư thế chân trụ

Cầu thủ dùng chân không thuận để làm chân trụ. Bạn thực hiện lấy đà từ 3-5 bước để chuẩn bị cú sút. Bóng đặt tại vị trí cần sút và thân người đứng cùng và chếch khoảng 120-140 độ so với hướng bóng. Dậm chân trụ xuống để bắt đầu tư thế chạy đà. Chân và bóng đặt đồng thời sở hữu nhau và cách thức một khoảng tầm 20 – 25cm. Bóng cộng hướng sở hữu bàn chân trụ.

Bước 3:Động tác của chân sút

Chân sút khi chuẩn bị sút phải đưa thật cao, vung mạnh chân về phía sau, co chân cao 1 góc 90 độ

Điểm xúc tiếp bóng là phần lòng bàn chân – má trong. Tùy thuộc vào điểm xúc tiếp trên bóng mang chân của bạn mà bóng đi theo hướng nào và mạnh hay nhẹ, sệt, bổng, xoáy hoặc thẳng. Lực sút phải thật căng và mạnh thì bóng mới với độ chính xác cao.

Bước 4: Tư thế tay

Đa số mọi người nghĩ rằng khi sút bóng đá thì chân là quan trọng nhất. Nhưng với cách sút bóng mạnh bằng má trong thì tay cũng sẽ giúp giữ cân bằng và giúp cú sút của bạn với lực mạnh hơn. Lúc thực hiện sút bóng, tay thuận nên để phía sau, tay nghịch nên để phía trước và hai bàn tay tương đối chếch xuống đất giúp thăng bằng tốt hơn. Khi chuẩn bị sút thì tay thuận sẽ đưa ra phía sau cùng với chân sút, ngoài ra bạn nên lưu ý tay phải để thẳng mà ko được cong như chân sút và lúc chân trụ sút bóng thì tay chỉ được nhích lên một chút thôi.

Bước 5: Tư thế người

Khi sút bóng tư thế cũng là một phần rất quan trọng tư thế bạn phải chuẩn thì bóng sút mới đi xác thực. Tư thế cơ bản là thân người khá nghiêng về phía sau tạo thành một hình vòng cung còn chân, tay thì như đã chia sẻ ở trên cứ như thế mà thực hiện

2.Các sai lầm thường mắc phải

+Luyện tập chưa thạo dẫn đến động tác gò bó ko nhịp nhàng, lực sút không đạt tối đa

+ Chân trụ đặt sai vị trí, quá xa hoặc gần so mang bóng và chân sút

+ Vị trí tiếp xúc với má bàn chân và vị trí của bóng sai, tuyến đường bóng đổi thay

+ Chân trụ đặt quá xa hoặc quá sắp bóng và mũi bàn chân trụ không thẳnghướng sở hữu hướng bóng đi

+ Nghiêng người về trước hoặc sau quá nhiều

Hy vọng rằng với những chia sẻ trên đây thì bạn đọc có thể học được cách sút bóng bằng má trong chính xác nhé!

"Lưu ý: Các dữ liệu phân tích và nhận định ở đây chỉ để bạn tham khảo. Trước khi quyết định, hãy suy nghĩ kỹ. Bạn có thể tìm thông tin về tin tức thể thao hàng ngày trên trang web của chúng tôi."